Метафоричні асоціативні карти (МАК)
Танець змін
Для роботи з емоційними станами, тілесністю, внутрішніми ресурсами, стосунками та переживанням життєвих змін.
Психологічний інструментарій Ірини Матійків
Оберіть тему, з якою хочете попрацювати, або одразу відкрийте колоду й оберіть картку, щоб відчути її потенціал у дії.
Показано 14 із 14
Рефлексивна ресурсна колода
Зазирни у себе
Для самопізнання, внутрішньої рефлексії, пошуку ресурсів і відповідей на важливі життєві запитання.
Колода психологічних технік
Управляю собою
Для розвитку саморегуляції, управління емоціями, роботи зі стресом і формування навичок свідомого управління власним станом.
Колода емоцій
Арифметика емоцій
Для розпізнавання, називання й усвідомлення емоцій, почуттів і станів та розвитку емоційного інтелекту.
Емоційна колода
Шепіт емоцій
Для дослідження емоцій, розуміння їхніх повідомлень і потреб, розвитку емоційної усвідомленості та саморегуляції.
Ресурсна колода
Дари мудрості
Для психологічної підтримки, пошуку внутрішніх ресурсів, переосмислення життєвих ситуацій і відновлення внутрішньої опори.
Ресурсна колода
Дар мудреця
Для пошуку мудрих рішень, внутрішніх ресурсів та опори у складних ситуаціях і на шляху до змін.
Коучингова колода
Магія запитань
Для пошуку відповідей і рішень, мобілізації ресурсів, постановки цілей та руху до бажаного результату.
Коучингова ресурсна колода
Чарівні запитання
Для пошуку нових можливостей, ресурсів і відповідей через трансформаційні запитання.
Колода дій / психологічний інструментарій
Простір дій
Для аналізу можливих способів поведінки, вибору дій, подолання перешкод і переходу від роздумів до конкретних кроків.
Метафоричні асоціативні карти (МАК), ресурсна
Сила всередині
Для пошуку внутрішньої сили й ресурсів, подолання труднощів, зміцнення впевненості та формування внутрішньої опори.
Рефлексивна коучингова колода
Запитай себе
Для самопізнання, рефлексії, уточнення власного запиту, пошуку відповідей і можливих рішень.
Ресурсна афірмаційна колода
Слова сили
Для щоденної підтримки, зміцнення внутрішньої опори, самоприйняття та формування ресурсного мислення.
Колода тілесних психологічних практик
Тіло знає
Для розвитку контакту з тілом, усвідомлення тілесних сигналів, дослідження емоційних станів і саморегуляції через тілесний досвід.